| Autor |
Wiadomość |
 Temat: Meta mój pierwszy cykl brać czy nie pomocy |
gr-x
Odpowiedzi: 2
Wyświetleń: 2424
|
 Forum: Doping Wysłany: Pon 7:54, 27 Lip 2009 Temat: Meta mój pierwszy cykl brać czy nie pomocy |
Rozmawiałem już z wieloma gośćmi co się tym zajmują i słyszałem już dużo opinii o tym
No to powinnienes juz miec odp info  |
| Temat: Wydety brzuch- jak tego uniknac |
gr-x
Odpowiedzi: 5
Wyświetleń: 2640
|
Forum: Dieta Wysłany: Sob 20:33, 18 Lip 2009 Temat: Wydety brzuch- jak tego uniknac |
Przedwszystkim problem wg mnie siedzi w diecie
Napisz jaką masz diete...... |
| Temat: Jaka odzywke brac:) |
gr-x
Odpowiedzi: 2
Wyświetleń: 1185
|
Forum: Trening Wysłany: Śro 7:56, 01 Lip 2009 Temat: Re: Jaka odzywke brac:) |
Chce nabrac troche masy i miesni:D Z gory thx..
Dużo dobrej jakości jedzenia!! w twoim wieku.
Węgle:
- płatkli owsiane, jęczmienne, ryż brązowy-biały, makaron (z mąki durum), owoce, warzywa
... |
| Temat: CLENBUTEROL |
gr-x
Odpowiedzi: 6
Wyświetleń: 9372
|
Forum: Doping Wysłany: Śro 7:44, 01 Lip 2009 Temat: CLENBUTEROL |
nie nawidzę sterydów 
A ja papierosów i alkoholu  |
| Temat: Recenzje Suplementów |
gr-x
Odpowiedzi: 19
Wyświetleń: 5889
|
Forum: Suplementacja Wysłany: Śro 7:43, 01 Lip 2009 Temat: Recenzje Suplementów |
1. Test-A-Boost z Premium Nutrition
2. 30dni
3. Poprawa gestosci i (lekko) masy miesni
4. Wszelkie typowe dla boosterów testosteronu
5. Świetny booster, naprawde polecam, chociaż na wielu forach j ... |
| Temat: Jaka kreatyna? |
gr-x
Odpowiedzi: 11
Wyświetleń: 10362
|
Forum: Suplementacja Wysłany: Śro 7:40, 01 Lip 2009 Temat: Jaka kreatyna? |
Ja polecam:
Mono z UNIVERSALA
CREADEX z MAP - wypas!! |
| Temat: Brzuchol |
gr-x
Odpowiedzi: 4
Wyświetleń: 1287
|
Forum: Trening Wysłany: Pon 9:29, 19 Sty 2009 Temat: Brzuchol |
| po co tyle tematów zakładasz?? wystarczy 1!! |
| Temat: Potrzebuje Planu Aby mi pasował |
gr-x
Odpowiedzi: 10
Wyświetleń: 1314
|
Forum: Trening Wysłany: Pon 9:20, 19 Sty 2009 Temat: Potrzebuje Planu Aby mi pasował |
Chlopie ja ma rozpiske na inne partie tylko potrzebuje na To rozumiesz
Tym mnie rozwaliłeś na inne partie sobie ułozyłeś a na te ani rusz nie dajesz rady
No ale ok .
KLATA:
Wyciskan ... |
| Temat: Potrzebuje Planu Aby mi pasował |
gr-x
Odpowiedzi: 10
Wyświetleń: 1314
|
Forum: Trening Wysłany: Nie 14:39, 18 Sty 2009 Temat: Potrzebuje Planu Aby mi pasował |
| Chcesz trenować kulturystyke czy co?? może knurostwo???? klata, brzuch i kaptur - wiesz jak bedziesz wyglądał trenując tylko te partie??? |
| Temat: Popularne firmy suplementów |
gr-x
Odpowiedzi: 42
Wyświetleń: 6945
|
Forum: Suplementacja Wysłany: Pią 21:23, 16 Sty 2009 Temat: Popularne firmy suplementów |
| Nie ale tam suple zamawiam świetne rzeczy tam mają dobre ceny i duży wybór |
| Temat: Popularne firmy suplementów |
gr-x
Odpowiedzi: 42
Wyświetleń: 6945
|
Forum: Suplementacja Wysłany: Pią 14:29, 16 Sty 2009 Temat: Popularne firmy suplementów |
Gościu jak masz rodzine to niech ci kupią co trzeba i wyśą paką, cła nie zapłacisz bo to od rodzinki  |
| Temat: megabol |
gr-x
Odpowiedzi: 6
Wyświetleń: 2313
|
Forum: Suplementacja Wysłany: Nie 14:09, 11 Sty 2009 Temat: megabol |
Jesli jestes swieżym trenujacym to moga pomóc
DIBENCOZIDE - to "zodyfikowana" vit.B12, któraw organizmie zwiększa apetyt czyli na mase ok
Testosterol - jakies tam ziółka czyli moga ... |
| Temat: CO BRAC NA RZEZBE??? |
gr-x
Odpowiedzi: 8
Wyświetleń: 12213
|
Forum: Suplementacja Wysłany: Sob 15:17, 20 Gru 2008 Temat: CO BRAC NA RZEZBE??? |
| A jesli jesteś na diecie VLC i masz min zapasy glikogenu to podczastreningu też dopiero po 30 min bedzie sie spalał tłuszcz?? skoro organizm na tej diecie korzysta głównie z tłuszczy jako źródła energ ... |
| Temat: CO BRAC NA RZEZBE??? |
gr-x
Odpowiedzi: 8
Wyświetleń: 12213
|
Forum: Suplementacja Wysłany: Pią 16:29, 19 Gru 2008 Temat: CO BRAC NA RZEZBE??? |
spalanie tłuszczu zaczyna się po 25-30 minutach treningu
Wszystko zależy od diety szefie |
| Temat: CO BRAC NA RZEZBE??? |
gr-x
Odpowiedzi: 8
Wyświetleń: 12213
|
Forum: Suplementacja Wysłany: Nie 15:12, 14 Gru 2008 Temat: CO BRAC NA RZEZBE??? |
A wiec tak w dni gdy nie cwiczysz na siłowni wrzuć trening cardio np. rowerek, bieganie, pływanie - mysle że wystarczy 30min.
Mozesz zakupić jakiegos termogenika . Z tych sprawdzonych ( przeze mnie ... |
| Temat: CO BRAC NA RZEZBE??? |
gr-x
Odpowiedzi: 8
Wyświetleń: 12213
|
Forum: Suplementacja Wysłany: Pon 9:31, 01 Gru 2008 Temat: CO BRAC NA RZEZBE??? |
Jest dużo mozliwości
Napisz mi:
- ile chcesz zrzucić kg
- jaki masz trening
- jaka dieta |
| Temat: POTRZEBUJE PORADY |
gr-x
Odpowiedzi: 27
Wyświetleń: 2061
|
Forum: Suplementacja Wysłany: Nie 21:23, 09 Lis 2008 Temat: POTRZEBUJE PORADY |
chce kupic HMBolon i spalacz, czy dobrze zrobie?
Nie kupuj HMBolon, lepiej kup czyste bcaa lub mix bcaa+glutmina ewentualnie EAA.
HMBolon lepiej w cyklu na mase lub siłe dorzucić do Staka kreaty ... |
| Temat: POTRZEBUJE PORADY |
gr-x
Odpowiedzi: 27
Wyświetleń: 2061
|
Forum: Suplementacja Wysłany: Wto 13:21, 04 Lis 2008 Temat: POTRZEBUJE PORADY |
| Jeslichcesz stosować L-glutmine to wiedz że jako aminokwas wzglednie niezdbedny musi być stosowany w duzych dawkach min. 20g na dzień co sprawia że l-glutamina staje sie nie opłacalna, lepiej zakupić ... |
| Temat: Popularne firmy suplementów |
gr-x
Odpowiedzi: 42
Wyświetleń: 6945
|
Forum: Suplementacja Wysłany: Pon 21:15, 03 Lis 2008 Temat: Popularne firmy suplementów |
To są firmy których używam i uważam za najlepsze:
MHP - Up Your Mass, Androx
PVL - Whey Gourmet, GARG, Nox Stak, Whey Cooler
MuscleTech - NaNoVapor, Leukic Hardcore
CL - Purple Warth, Orange Triad ... |
| Temat: POTRZEBUJE PORADY |
gr-x
Odpowiedzi: 27
Wyświetleń: 2061
|
Forum: Suplementacja Wysłany: Pon 10:03, 03 Lis 2008 Temat: POTRZEBUJE PORADY |
HMB - wg mnie świetny antykatabolik i utwardzać mięsnii, tylko że dla osób chcacych uzyskac separacje mięsni lub ejscie do niskiego BF.
Tobie jako ochrone mięsni(budowe) proponuje:
- WPC,WPI
- BC ... |
| Temat: POTRZEBUJE PORADY |
gr-x
Odpowiedzi: 27
Wyświetleń: 2061
|
Forum: Suplementacja Wysłany: Nie 17:17, 02 Lis 2008 Temat: POTRZEBUJE PORADY |
Nie no spoko tylko wiadomo jak to jest z "młodymi" w tym sporcie przeczyta i pomysli że ma je ograniczyć jak najbardziej
Też kiedyś byłem "młody"i wiem jak to jest.
A w ... |
| Temat: POTRZEBUJE PORADY |
gr-x
Odpowiedzi: 27
Wyświetleń: 2061
|
Forum: Suplementacja Wysłany: Nie 15:29, 02 Lis 2008 Temat: POTRZEBUJE PORADY |
Ograniczenie węglowodanów w diecie też ma wpływ na redukcje tkanki, no i oczywiście ograniczenie tłuszczy
Nestety to nie jest takie proste, gdyż w ten sposób może mieć spadek energii i nie bedz ... |
| Temat: POTRZEBUJE PORADY |
gr-x
Odpowiedzi: 27
Wyświetleń: 2061
|
Forum: Suplementacja Wysłany: Sob 18:38, 01 Lis 2008 Temat: POTRZEBUJE PORADY |
BO CHODZI MI O TO ZE NIE CHCE SCHUDNAC TYLKO POPROSTU CHCE TKANEKE TŁUSZCZOWA ZAMIENIC W CZYSTE MIESNIE
Możesz jedynie spalic tłuszcz i zbudowac mięśnie
nie da rady zamienić |
| Temat: POTRZEBUJE PORADY |
gr-x
Odpowiedzi: 27
Wyświetleń: 2061
|
Forum: Suplementacja Wysłany: Sob 18:37, 01 Lis 2008 Temat: POTRZEBUJE PORADY |
HMB możesz zacząć brać ale to przez dłuższy czas musisz brac, i nie wiem może jakiś spalacz tłuszczu Fat Burner albo L karnityna.
L-karnityna w dawkach co naj mniej 3g dziennie, jeśli już - w małyc ... |
| Temat: POTRZEBUJE PORADY |
gr-x
Odpowiedzi: 27
Wyświetleń: 2061
|
Forum: Suplementacja Wysłany: Sob 16:09, 01 Lis 2008 Temat: POTRZEBUJE PORADY |
| Weź sie porządnie za trening i diete |
| Temat: POMOCY!!! |
gr-x
Odpowiedzi: 12
Wyświetleń: 2418
|
Forum: Suplementacja Wysłany: Śro 10:16, 22 Paź 2008 Temat: POMOCY!!! |
A wiec tak:
1. Mutant Mass - to gainer wysokiej klasy, wiec jesli zależy ci na masie to kupuj. Smak WANILIA dla mnie wypas.
2. Palenie papierosów napewno wpływa niekorzystnie m.in. dlatego że:
- ... |
| Temat: Chcialbym schudnac :(( |
gr-x
Odpowiedzi: 6
Wyświetleń: 2127
|
Forum: Odchudzanie Wysłany: Sob 15:37, 11 Paź 2008 Temat: Chcialbym schudnac :(( |
| Technik11 napisz cos wiecej o sobie.......... Jaka waga, wzrost, jak wyglada twój dzien (praca, sport, odżywianie)... |
| Temat: FOTKI naszych SUPLI... |
gr-x
Odpowiedzi: 14
Wyświetleń: 2484
|
Forum: Suplementacja Wysłany: Czw 7:20, 25 Wrz 2008 Temat: FOTKI naszych SUPLI... |
Przede wszystkim interesuje mnie białko i kreatyna.
Mono z Universala - jedna z najlepszych na rynku, te Olimpa itp. umywają sie pod wzgl. jakości mimo że to zwykłe MONO
Białko - zalezy do j ... |
| Temat: Ronnie Coleman-Invincible FULL! |
gr-x
Odpowiedzi: 2
Wyświetleń: 2043
|
Forum: Sylwetki Wysłany: Wto 19:08, 23 Wrz 2008 Temat: Ronnie Coleman-Invincible FULL! |
NAJNOWSZY FILM z BIG RONEM w roli głównej
Zapraszam wszystkich RON-maniaków do oglądania
http://megavideo.com/?v=6FIKRM1C pt1
http://megavideo.com/?v=ZUJBTLG0 pt2
http://megavide ... |
| Temat: Seria |
gr-x
Odpowiedzi: 12
Wyświetleń: 1419
|
Forum: Trening Wysłany: Wto 9:55, 23 Wrz 2008 Temat: Re: Seria |
Witam mam pytanie poniewarz spotkałem sie z różnymi wypowiedziami.
Jeżeli mam w treningu dajmy przykład 3 ćwiczenia i kazdego 3 serie (oczywiscie mam więcej ale taki przykład) To wynokuje pierwsze ćw ... |
| Temat: AAKG Mega Hardcore |
gr-x
Odpowiedzi: 9
Wyświetleń: 4845
|
Forum: Suplementacja Wysłany: Pon 22:21, 22 Wrz 2008 Temat: AAKG Mega Hardcore |
| No wiadomo ogólnie opinie są ok, co oznacza że jest tam AAKG |
| Temat: AAKG Mega Hardcore |
gr-x
Odpowiedzi: 9
Wyświetleń: 4845
|
Forum: Suplementacja Wysłany: Pon 20:10, 22 Wrz 2008 Temat: AAKG Mega Hardcore |
| No to powiem tak. To co pisze producent to nieczyteaj zamiast tego poczytaj badania naukowe na temat AAKG i bedziesz wiedział że AAKG w dawce co najmniej 8g na dzien wpływa korzystnie na wytrzy ... |
| Temat: BATONY |
gr-x
Odpowiedzi: 13
Wyświetleń: 2352
|
Forum: Suplementacja Wysłany: Pon 7:27, 22 Wrz 2008 Temat: BATONY |
A wiec zakupiłem te batony tj. pisałem - 2 kartony (24szt.).
I co moge stwierdzić:
- brak zmian w wygladzie batonu ( nie ma białego nalotu, nie rozwarstwia się)
- twardość: cos jak matrixy z Ol ... |
| Temat: AAKG Mega Hardcore |
gr-x
Odpowiedzi: 9
Wyświetleń: 4845
|
Forum: Suplementacja Wysłany: Pon 7:24, 22 Wrz 2008 Temat: AAKG Mega Hardcore |
To z Olimpa to czyste AAKG w dobrej cenie. Ja osobiście uważam że jeżeli kupiłbyś to AAKG to musiałbyś dorzucic jakieś dodatki do niego.
Ja osobiście wole stai przedtreningowe, zawierające oprócz A ... |
| Temat: AAKG Mega Hardcore |
gr-x
Odpowiedzi: 9
Wyświetleń: 4845
|
Forum: Suplementacja Wysłany: Nie 16:06, 21 Wrz 2008 Temat: AAKG Mega Hardcore |
Wiadomo jak to jest z zachwalaniem supli przez ich producentów
Chcodzi ci o ten produkt TRECa czy OLIMPa? |
| Temat: FOTKI naszych SUPLI... |
gr-x
Odpowiedzi: 14
Wyświetleń: 2484
|
Forum: Suplementacja Wysłany: Wto 13:46, 16 Wrz 2008 Temat: FOTKI naszych SUPLI... |
Ogolnie uwazam produkty UNIVERSALA za jedne z lepszych pod wzgledem jakości:)
Jakie szczególnie cie interesuja? |
| Temat: BATONY |
gr-x
Odpowiedzi: 13
Wyświetleń: 2352
|
Forum: Suplementacja Wysłany: Sob 11:03, 13 Wrz 2008 Temat: BATONY |
ALE MOZNA nic nie zaszkodzi heheh
Ja bede miał za to sogi na forum |
| Temat: BATONY |
gr-x
Odpowiedzi: 13
Wyświetleń: 2352
|
Forum: Suplementacja Wysłany: Sob 7:58, 13 Wrz 2008 Temat: BATONY |
ze sklepu www.suple.us - tj w moim podpisie
Jesli bedziesz sie tam rejestrował to musisz podać nick osoby która ci poleciła sklep nie zapomnij wpisac: zandarm |
| Temat: BATONY |
gr-x
Odpowiedzi: 13
Wyświetleń: 2352
|
Forum: Suplementacja Wysłany: Pią 17:07, 12 Wrz 2008 Temat: BATONY |
Jak tylko przyjdą to zdam recenzje
Może ktos jeszcze zdązy sobie zamówić bo jak narazie to kartony szybko znikaja ze sklepu.
Jak bedą git to jeszcze domówie póki sa |
| Temat: BATONY |
gr-x
Odpowiedzi: 13
Wyświetleń: 2352
|
Forum: Suplementacja Wysłany: Czw 10:15, 11 Wrz 2008 Temat: BATONY |
Ale czy nie będzie skutków ubocznych typu biegunka;p?
Przekonamy sie jak dojdą
Z tego cowiem to producenci supli i odzywek zawsze nabijaja date ważnosci krótsza niz rzeczywiscie jest |
| |
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Rejestracja
