Prosze o pomoc

Forum Forum Kulturystyczne Strona Główna -> Trening

Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat
Autor	Wiadomość
radius5 Gryzipiór Dołączył: 15 Paź 2008 Posty: 25 Przeczytał: 0 tematów Płeć:	Wysłany: Wto 21:24, 21 Paź 2008    Temat postu: Prosze o pomoc Czy jeśli wykonuje 8 ćwiczeń dziennie to może mi się coś stać??? Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
grooby Vip Dołączył: 28 Mar 2006 Posty: 231 Przeczytał: 0 tematów Płeć:	Wysłany: Wto 22:58, 21 Paź 2008    Temat postu: 8 ćwiczeń ? może coś jaśniej ;> jakich ćwiczeń? na co ? Post został pochwalony 0 razy Ostatnio zmieniony przez grooby dnia Wto 22:59, 21 Paź 2008, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
radius5 Gryzipiór Dołączył: 15 Paź 2008 Posty: 25 Przeczytał: 0 tematów Płeć:	Wysłany: Śro 15:32, 22 Paź 2008    Temat postu: Chodzi mi o to czy jak trenuje w dni treningowe (pn,wt,czw,pt) zawsze na 2 partie mięśni po 4 ćwiczenia (razem daje to czy nic mi sie nie stanie??? A jeśli chodzi o cel to teraz jak narazie masa Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Luter Administrator Dołączył: 23 Paź 2005 Posty: 609 Przeczytał: 0 tematów Skąd: p-ń Płeć:	Wysłany: Śro 16:40, 22 Paź 2008    Temat postu: Zalezy jakie partie? Małe grupy mięśniowe czy duże? Małe to biceps, triceps barki, duże to klata, plecy, nogi Na duże partie robi się więcej ćwiczeń niż na małe i tak samo z seriami. Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
radius5 Gryzipiór Dołączył: 15 Paź 2008 Posty: 25 Przeczytał: 0 tematów Płeć:	Wysłany: Śro 19:19, 22 Paź 2008    Temat postu: Ogółem wszystkie Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Luter Administrator Dołączył: 23 Paź 2005 Posty: 609 Przeczytał: 0 tematów Skąd: p-ń Płeć:	Wysłany: Czw 11:33, 23 Paź 2008    Temat postu: Na duże partie robimy 12 - 16serii, na małe 6 - 9 serii i po 2 -3 ćwiczenia na małe, a 4 na duże partię mieśni. Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich: Wszystkie Posty1 Dzień7 Dni2 Tygodnie1 Miesiąc3 Miesiące6 Miesięcy1 Rok Najpierw StarszeNajpierw Nowsze

	Forum Forum Kulturystyczne Strona Główna -> Trening	Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

Skocz do: Wybierz forum Kulturystyka----------------TreningSuplementacjaDietaOdchudzanieDopingNasze zdjęciaSylwetkiRegulaminNowościDziennik treningowy Inne sporty----------------Strong ManTrójbój siłowySztuki walkiFitnessSiatkówkaPiłka nożna Po siłce - Hydepark----------------Przedstaw sięWszystko i nicAdministracjaHumorLinkiHandel Dodatki----------------  Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach