Pomoc

Forum Forum Kulturystyczne Strona Główna -> Dieta

Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat
Autor	Wiadomość
iron73 Gryzipiór Dołączył: 15 Gru 2005 Posty: 1 Przeczytał: 0 tematów	Wysłany: Pon 14:53, 30 Sty 2006    Temat postu: Pomoc Witam mam 23l ,184 wzrostu . 6 miesięcy temu wazyłem 108 kg teraz warzę 88 .dietowałem i duzo cwiczen aerobowych .czy taki plan cwiczen ma sens :poniedziałek-biceps,triceps,wtorek klatka grzbiet,sroda barki .jak mam cwiczyć zwby poprawić wygląd najgozej jest z brzuchem bo skóra mi wisi .czy zzucić jeszcze wagę na 80kg to brzuch spadnie proszę o pomoc bo jestem zielony. Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
pym4ss Moderator Dołączył: 10 Lis 2005 Posty: 118 Przeczytał: 0 tematów Płeć:	Wysłany: Pon 17:58, 30 Sty 2006    Temat postu: ..o brzuchu masz tutaj -------> http://www.mass.fora.pl/viewtopic.php?t=128 i tutaj ------> http://www.mass.fora.pl/viewtopic.php?t=88 ,co do treningu jaki masz obrac zajrzyj tutaj ----------> http://www.mass.fora.pl/viewtopic.php?t=142 pozdro Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich: Wszystkie Posty1 Dzień7 Dni2 Tygodnie1 Miesiąc3 Miesiące6 Miesięcy1 Rok Najpierw StarszeNajpierw Nowsze

	Forum Forum Kulturystyczne Strona Główna -> Dieta	Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

Skocz do: Wybierz forum Kulturystyka----------------TreningSuplementacjaDietaOdchudzanieDopingNasze zdjęciaSylwetkiRegulaminNowościDziennik treningowy Inne sporty----------------Strong ManTrójbój siłowySztuki walkiFitnessSiatkówkaPiłka nożna Po siłce - Hydepark----------------Przedstaw sięWszystko i nicAdministracjaHumorLinkiHandel Dodatki----------------  Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach