| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
|
| Autor |
Wiadomość |
chemik86
Gryzipiór
Dołączył: 04 Kwi 2006
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów
|
|
 Wysłany: Pią 23:07, 07 Kwi 2006 Temat postu: MAKROCYKL |
|
|
|
chcial bym zaplanowac sobie makrocykla na mase ale nie wiem ilw powienien trwac poszczegolene cyle w nim i jakie pwinny byc poszczegolne przerwy mniedzy cyklami byl bym wdzieczny a pomoc
DZEKI
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
grooby
Vip
Dołączył: 28 Mar 2006
Posty: 231
Przeczytał: 0 tematów
Płeć: 
|
|
| Wysłany: Nie 8:41, 09 Kwi 2006 Temat postu: |
|
|
|
jaki masz staz??
przerwy powinny byc miesieczne..
a cykl to moze kreta gainer+dextoza badz turyna (ta 2 lepsza)
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
omeusz
Gryzipiór
Dołączył: 10 Kwi 2006
Posty: 26
Przeczytał: 0 tematów
|
|
| Wysłany: Wto 20:45, 11 Kwi 2006 Temat postu: |
|
|
|
gainer to chyba w przypadku brakow w diecie, kreta to zalezy od stazu, jezeli dopiero zaczynasz to jeszcze nie potrzeba "wspomagaczy"
tauryna to dobry antykataboli , zawsze sie przyda
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
grooby
Vip
Dołączył: 28 Mar 2006
Posty: 231
Przeczytał: 0 tematów
Płeć:
|
|
| Wysłany: Śro 17:46, 12 Kwi 2006 Temat postu: |
|
|
|
gainer zawsze sie przyda 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Luter
Administrator
Dołączył: 23 Paź 2005
Posty: 609
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: p-ń
Płeć:
|
|
| Wysłany: Śro 20:41, 12 Kwi 2006 Temat postu: |
|
|
|
Przyda sie jak nie mozesz utrzymac diety na odpowiednim poziomie węgli i białka!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
grooby
Vip
Dołączył: 28 Mar 2006
Posty: 231
Przeczytał: 0 tematów
Płeć:
|
|
| Wysłany: Czw 14:22, 13 Kwi 2006 Temat postu: |
|
|
|
no tak
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Kadloob
Vip
Dołączył: 23 Paź 2005
Posty: 363
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: p-ń
|
|
| Wysłany: Czw 21:47, 13 Kwi 2006 Temat postu: |
|
|
|
lepiej sobie kupić cycucha z kurczaka czy rybke na obiad i paczke makaronu, bo tego nigdy za wiele.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Luter
Administrator
Dołączył: 23 Paź 2005
Posty: 609
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: p-ń
Płeć:
|
|
| Wysłany: Pią 13:02, 28 Kwi 2006 Temat postu: |
|
|
|
Dokładnie nie ma co sie spodziewać po gainierze wielkich przyrostów bo to tylko uzupełnienie diety. Ja stosowałem białko lub ganiera tylko wtedy gdy nie mogłem dostarczyc białka i wegli.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
grooby
Vip
Dołączył: 28 Mar 2006
Posty: 231
Przeczytał: 0 tematów
Płeć:
|
|
| Wysłany: Śro 21:23, 03 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
|
| Luter napisał: | | Dokładnie nie ma co sie spodziewać po gainierze wielkich przyrostów bo to tylko uzupełnienie diety. Ja stosowałem białko lub ganiera tylko wtedy gdy nie mogłem dostarczyc białka i wegli. |
ja mysle inaczej.. chyba po to jest zeby rosnac.. wiadomo ze nie zrobisz z siebie byka samym gainerem.. ale jak usupelni sie tym diete to bedzie dobrze..
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Luter
Administrator
Dołączył: 23 Paź 2005
Posty: 609
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: p-ń
Płeć:
|
|
| Wysłany: Śro 12:34, 10 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
|
No tak
"ale jak usupelni sie tym diete to bedzie dobrze.."
czyli jak uzupełnisz zwykłym jedzeniem to jest to samo  chyba ze masz gainera z dodatkiem krety -> GainBolic 6000:P to wtedy jest inaczej.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
grooby
Vip
Dołączył: 28 Mar 2006
Posty: 231
Przeczytał: 0 tematów
Płeć:
|
|
| Wysłany: Śro 14:33, 10 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
|
no moze.. na suplach sie ni znam 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Kadloob
Vip
Dołączył: 23 Paź 2005
Posty: 363
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: p-ń
|
|
| Wysłany: Wto 21:07, 16 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
|
te gainery z dodatkiem krety mają jej bardzo znikome ślady, jak pamiętam to w gain bolicu wychodzi 15g krety na 1kg gainera, więc to prawie nic.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
grooby
Vip
Dołączył: 28 Mar 2006
Posty: 231
Przeczytał: 0 tematów
Płeć:
|
|
| Wysłany: Śro 14:57, 17 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
|
acha.. to co lepiej kupic zwykly gainer?? pewnie tanszy a podobne rezultaty
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Luter
Administrator
Dołączył: 23 Paź 2005
Posty: 609
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: p-ń
Płeć:
|
|
| Wysłany: Czw 23:06, 18 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
|
Dokładnie lepiej zwykłego gainera! Chociaz gainbolica z dodatkiem krety jest w miare dobry i tanim gainerem.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
grooby
Vip
Dołączył: 28 Mar 2006
Posty: 231
Przeczytał: 0 tematów
Płeć:
|
|
| Wysłany: Pią 11:03, 19 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
|
tanim ?? czyli ile??
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Luter
Administrator
Dołączył: 23 Paź 2005
Posty: 609
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: p-ń
Płeć:
|
|
| Wysłany: Sob 11:02, 20 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
|
o ile sie nie myle to 23zł za 1kg ;]
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
grooby
Vip
Dołączył: 28 Mar 2006
Posty: 231
Przeczytał: 0 tematów
Płeć:
|
|
| Wysłany: Sob 11:05, 20 Maj 2006 Temat postu: |
|
|
|
a gainer za 1 kg??
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Rejestracja
