Forum Kulturystyczne | Forum poświęcone kulturystyce

FAQ Szukaj Użytkownicy Grupy

 Forum Forum Kulturystyczne Strona Główna

   ProfilProfil    Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości    GalerieGalerie    ZalogujZaloguj    RejestracjaRejestracja 

Zaczynam przygodę z siłownią

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum Kulturystyczne Strona Główna -> Suplementacja
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Vasco
Vip
Vip



Dołączył: 07 Lis 2005
Posty: 24
Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Czw 20:18, 08 Gru 2005    Temat postu: Zaczynam przygodę z siłownią

 

Proszę o dobre rady o odżywkach jakie najlepiej brać na mase siłę i rzeźbę?

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Luter
Administrator
Administrator



Dołączył: 23 Paź 2005
Posty: 609
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: p-ń
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Czw 22:13, 08 Gru 2005    Temat postu:

 

Na początek jak dopiero zaczynasz "przygode z siłownią" to polcam na suchą czyli dobra dieta i intensywny trening. A tak to Kreatynke, dextroze=glukoze, jakis gainerek polecam Mass XXL Wink no i to powinno wystarczyc.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
hp100
Moderator
Moderator



Dołączył: 26 Lis 2005
Posty: 88
Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Pią 11:31, 09 Gru 2005    Temat postu:

 

jak wyzej kreta po roku na sucho

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Kadloob
Vip
Vip



Dołączył: 23 Paź 2005
Posty: 363
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: p-ń

PostWysłany: Pią 15:28, 09 Gru 2005    Temat postu:

 

No najpierw na sucho potem kreta i będzie dobrze;)

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Kenio
Mięsniak
Mięsniak



Dołączył: 26 Lis 2005
Posty: 60
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: Wadowice

PostWysłany: Nie 3:14, 11 Gru 2005    Temat postu:

 

Minimum 6 miechów na sucho potem możesz pomyśleć o krecie Very Happy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Kadloob
Vip
Vip



Dołączył: 23 Paź 2005
Posty: 363
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: p-ń

PostWysłany: Pon 18:12, 26 Gru 2005    Temat postu:

 

No Magellan tak jak ci mówiłem;). Nie pal sie do tej krety tak prędko bo będziesz jeszcze w życiu miał czas na nią i na zabawe z gumówką jak to mówi dyzma;d

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Don Koguto
Gryzipiór
Gryzipiór



Dołączył: 04 Sty 2006
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Śro 18:33, 04 Sty 2006    Temat postu:

 

Co najlepiej brać do kreatyny????????

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Kadloob
Vip
Vip



Dołączył: 23 Paź 2005
Posty: 363
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: p-ń

PostWysłany: Śro 18:36, 04 Sty 2006    Temat postu:

 

oczywiscie transporter dextroze albo glukoze, droższa i lepsza jest też ryboza ale mniejsza o to;). Tak to jakiś gainer i najlepiej HMB a po cyklu jakieś białka i aminokawasy.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Don Koguto
Gryzipiór
Gryzipiór



Dołączył: 04 Sty 2006
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Śro 18:53, 04 Sty 2006    Temat postu:

 

A HMB jest na przyrost masy nie?

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Kadloob
Vip
Vip



Dołączył: 23 Paź 2005
Posty: 363
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: p-ń

PostWysłany: Śro 19:05, 04 Sty 2006    Temat postu:

 

HMB to taki reduktor. Przychodzi masa mięśniowa i zarazem odchodzi tłuszcz, ale na wadze przybierasz. HMB daje bardzo dobre rezultaty w połączneiu z kreatyną a jak jeszcze dojdzie do tego gainer albo glutamina to jest normalnie raj.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Luter
Administrator
Administrator



Dołączył: 23 Paź 2005
Posty: 609
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: p-ń
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Śro 21:01, 04 Sty 2006    Temat postu:

 

Dokąłdnie jak przedmowcy;) Do kreatynki dextroze albo glukoze wybierz raczej glukoze bo wzor chemiczny jest taki sam jak juz kolega na forum wspomniał a nie ma co przepłacac. Dextrza polega na tym ze pomaga wchłaniac bezpośrednio kreatyne do komórek miesniowych. Gainierek typu Mass XXL trecka sprawdzony i dobry. HMB to tak jak mowił kroma pomaga redukować tkanke tłuszczową i w budowaniu czystej masy mieśniowej Very Happy Wiec polecam Kreatyne+Dextroze + Gainierek + HMB ;]

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Kadloob
Vip
Vip



Dołączył: 23 Paź 2005
Posty: 363
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: p-ń

PostWysłany: Śro 21:15, 04 Sty 2006    Temat postu:

 

Tak Szaman nie powtarzaj po mnie bo będziesz sie musiał wypiąć 8)

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum Kulturystyczne Strona Główna -> Suplementacja Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
 


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group

 

Style Created Freely By