| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
|
| Autor |
Wiadomość |
Vasco
Vip
Dołączył: 07 Lis 2005
Posty: 24
Przeczytał: 0 tematów
|
|
 Wysłany: Pon 20:40, 02 Sty 2006 Temat postu: Odżywki Białkowe |
|
|
|
Potrzebuje porady jaka jest dobra odżywka na mase po których widać przyrost? Jakej firmy no oczywiście w przyzwoitej cenie
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
Kadloob
Vip
Dołączył: 23 Paź 2005
Posty: 363
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: p-ń
|
|
| Wysłany: Pon 22:20, 02 Sty 2006 Temat postu: |
|
|
|
No to odżywka godna polecenia wg mnie to 3D Protein. Kosztuje ona za 2750g coś koło 130-140zł, już nie pamiętam dokłądnie. Stanowi ona doskonałe uzupełnienie diety, ma koło 88g białka na 100g. Druga może być Ostrowia. Kosztuje koło 33zł za kg i ma 80g białka na 100g.  To tyle z białkowych po przystepnej cenie. Ale jakbyś chciał naprawde żeby były widoczne efekty to przedewszystkim dieta i w razie zastopu to glutaminka albo ostatecznie kreatynka. Jeśli chodzi o gainery to polecam Gain Bolic6000 firmy Olimp za 24zł za kg(b tani). Może też być Treca Mass XXL za 33zł za kg, albo ja stosuje Whey Gainer firmy Activita, 3kg za 78zł(składem jest identyczny jak Mass XXL). No i to wg mnie tyle. Popatrz na temat recenzje bo tam możesz sie dużo ciekawego dowiedzieć
Ps. Jeszcze jeden twój post i przestaniesz być gryzipiórem 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
hp100
Moderator
Dołączył: 26 Lis 2005
Posty: 88
Przeczytał: 0 tematów
|
|
| Wysłany: Wto 15:23, 03 Sty 2006 Temat postu: |
|
|
|
ostrowia wpc 80 32 zł za kg
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Diabbel
Gryzipiór
Dołączył: 11 Mar 2006
Posty: 44
Przeczytał: 0 tematów
|
|
| Wysłany: Pią 20:46, 17 Mar 2006 Temat postu: |
|
|
|
Witam:] Chciałem sie zapytać o firme TREC <- produkty są dość tanie ale czy jest to dobra firma ?? Mam zamiar kupić trec 3d protein i za 1500g jest całkiem fajna cena 79zł. (i czy ta odżywka tez jest dobra czy może polecilibyście coś innego w zamian?)
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Luter
Administrator
Dołączył: 23 Paź 2005
Posty: 609
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: p-ń
Płeć: 
|
|
| Wysłany: Sob 0:57, 18 Mar 2006 Temat postu: |
|
|
|
według mnie trec jest bardzo dobrą firmą jedna z najlepszych a co do 3d protein to poczekaj na wypowiedz kadlooba on to brał  ale sądze ze moge polecic z czystym sercem bo to solidna firma
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Kadloob
Vip
Dołączył: 23 Paź 2005
Posty: 363
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: p-ń
|
|
| Wysłany: Sob 11:23, 18 Mar 2006 Temat postu: |
|
|
|
No witam. Trec jest solidną i dobrą firmą. Sam brałem między innymi to 3dprotein i stwierdzam że jest dobre. Treca mogę polecić też kreatynkę i hmb na redukcje;] pozdroo
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Diabbel
Gryzipiór
Dołączył: 11 Mar 2006
Posty: 44
Przeczytał: 0 tematów
|
|
| Wysłany: Sob 13:58, 18 Mar 2006 Temat postu: |
|
|
|
Z Trec'iem już miałem kontakt, zestawik Kreatyna z tauryną +500g dextrozy. Fajna promocja i kredka tez fajnie zadziałała :] a co hmb to nie jestem przekonany słyszałem że ma jakieś efekty uboczne :/ a co odżywk białkowych to właśnie zajadam Natural whey pro, megabolu i co moge powiedzieć, po jednym tygodniu w bicepsie jest +3cm w klacie 4 więc nie narzekam tylko qrde ta odżywka ma smak naturalny i cza ją z woda rozpuscząć... Można się pobełtać pijąc to dlatego szukam na następny raz czegoś innego 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Luter
Administrator
Dołączył: 23 Paź 2005
Posty: 609
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: p-ń
Płeć:
|
|
| Wysłany: Sob 18:46, 18 Mar 2006 Temat postu: |
|
|
|
sory ale nawet po koksach w tydzien nie masz 3 cm w bicepsie ale ok moze chodziło tobie o coś innego ;p pozdro bo w to to nie uwierze!!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Kadloob
Vip
Dołączył: 23 Paź 2005
Posty: 363
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: p-ń
|
|
| Wysłany: Sob 18:47, 18 Mar 2006 Temat postu: |
|
|
|
Co do hmb to mnie tylko raz bolał brzuch, ale do tego stopnia że musiałem odpuścić trening ale i tak nie mam 100%pewności że to po tym akurat. Jeśli chodzi o te 3cm na łapie i 4 w klacie na tydzień to radzę mierzyć tą samą miarą zawsze.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Diabbel
Gryzipiór
Dołączył: 11 Mar 2006
Posty: 44
Przeczytał: 0 tematów
|
|
| Wysłany: Sob 23:50, 18 Mar 2006 Temat postu: |
|
|
|
ale chodzi o obwód :/ ... niewiem jak Wy mierzycie ale ja zawsze obwód... (całej łapy ) na prawde jescze tydzieńtemu w piątek mierzyłem i było 31cm (wiem że nie dużo jestem chudzielcem i amatorem) a mierzyłem dzisiaj rano było niecałe 34... brakło 2-3 mm. Może więc może przy tak małym bcpsie łatwo jest go zwiększyć tak szybko...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
macko kon
Gryzipiór
Dołączył: 08 Mar 2006
Posty: 19
Przeczytał: 0 tematów
|
|
| Wysłany: Nie 13:31, 19 Mar 2006 Temat postu: |
|
|
|
Ja rowniez polecam 3d protein treca -tania a porzadna odzywka dobry sklad i przyrosty
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Kadloob
Vip
Dołączył: 23 Paź 2005
Posty: 363
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: p-ń
|
|
| Wysłany: Nie 20:27, 19 Mar 2006 Temat postu: |
|
|
|
ale i tak najlepsza dieta
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Diabbel
Gryzipiór
Dołączył: 11 Mar 2006
Posty: 44
Przeczytał: 0 tematów
|
|
| Wysłany: Pon 0:35, 20 Mar 2006 Temat postu: |
|
|
|
aż taki fanatyk nie jestem żeby diety robić może kiedyś ale póki co to lubie dobrze zjeść :]
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Luter
Administrator
Dołączył: 23 Paź 2005
Posty: 609
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: p-ń
Płeć:
|
|
| Wysłany: Pon 8:55, 20 Mar 2006 Temat postu: |
|
|
|
Diete powinno się mieć od początku przygody z siłownią a nawet jeszcze wczesniej  Bo ona jest bardzo ważna !!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Kadloob
Vip
Dołączył: 23 Paź 2005
Posty: 363
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: p-ń
|
|
| Wysłany: Pon 22:41, 20 Mar 2006 Temat postu: |
|
|
|
Dieta to najważniejsza rzecz, jest to ponad 50-60% sukcesu, reszta to trening i w małym stopniu odżywki około 5%
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Luter
Administrator
Dołączył: 23 Paź 2005
Posty: 609
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: p-ń
Płeć:
|
|
| Wysłany: Pon 23:54, 20 Mar 2006 Temat postu: |
|
|
|
60% dieta 35% trening 5% suple taki jest przelicznk wiec tutaj widac wszystko czarno na biały diete trzeba miec!!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Diabbel
Gryzipiór
Dołączył: 11 Mar 2006
Posty: 44
Przeczytał: 0 tematów
|
|
| Wysłany: Wto 1:54, 21 Mar 2006 Temat postu: |
|
|
|
A jaką diete proponujecie dla początkującego ?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Luter
Administrator
Dołączył: 23 Paź 2005
Posty: 609
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: p-ń
Płeć:
|
|
| Wysłany: Wto 16:59, 21 Mar 2006 Temat postu: |
|
|
|
Stanadrdowa dieta
Sniadanie:
- płatki
- mleko
- kakao
II Sniadanie
- Bułka z szynką lub serem
- warzywo
- orzechu włoskie
Posiłek przed treningowy
- ryż
- warzywo
- pierś z kurczaka
Posiłek po treningowy
zaraz po treningu glukoza
do 30 minut makron
do 45 tuńczyk
Kolacja
- jajka gotowane
to tak ogólnie
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Diabbel
Gryzipiór
Dołączył: 11 Mar 2006
Posty: 44
Przeczytał: 0 tematów
|
|
| Wysłany: Wto 19:33, 21 Mar 2006 Temat postu: |
|
|
|
No to w sumie nie odbiega ona od mojego standardowego planu żywieniowego Więc jest fajno
Mam takie pytanko. Czy opłaca sie kupić trec 3dprotein i amino4500 ?? I stosować jednocześnie ? bo jak wiemy aminokwasy tworzą białko. A standardowo odżywka białkowa składa się z jakiś 9 aminokwasów, a jest ich chyba 24. więc może warto uzupełnić brakujące aminokwasy dodatkową suplementacją ??
No i jescze mam zamiar dokupić do 3dprotein, hmb. Są jakieś przeciwskazania??
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Rejestracja
