| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
|
| Autor |
Wiadomość |
Luter
Administrator
Dołączył: 23 Paź 2005
Posty: 609
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: p-ń
Płeć: 
|
|
 Wysłany: Nie 22:22, 23 Paź 2005 Temat postu: Dieta dla osób początkujacych między 16 a 18 rokiem życia |
|
|
|
Diete spisałem z katalogu Olimpa, mysle ze jest odpowiednia.
Po przebudzeniu - 30 minut
przed I posiłkiem
Olimp HMB - 1 kapsułka
------------------------------------------
I Posiłek
Płatki owsiane 80g; mleko 500ml; rodzynki 25g; orzechy włoskie 25g;
pieczywo razowe 100g; masło/margaryna 20g; polędwica w galarecie 60g;
jajo gotowane 1szt.
------------------------------------------
30 minut przed II posiłkiem
Olimp Whey Amino - 3 tabletki
------------------------------------------
II Posiłek
Pieczywo z soją i słonecznikiem 120g; szynka z drobiu 40g;
ser biały twarogowy 100g; sok pomidorowy 250g;
------------------------------------------
30 minut przed III posiłkiem
Olimp Whey Amino - 3 tabletki
------------------------------------------
III Posiłek
Filet z drobiu 150g; ryż brązowy 100g; oliwa z oliwek 20g;
brukselka 100g; maślanka 250g
------------------------------------------
60 miniut przed treningiem
Olimp Profi Whey Mass - 50g
------------------------------------------
20 minut przed treningiem
Olimp HMB - 1 kapsłuka
------------------------------------------
Trening
Bezpośrednio po treningu:
Olimp HMB - 1 kapsułka
30 minut po treningu:
Olimp Profi Whey Mass - 50g
------------------------------------------
IV Posiłek
Polędwica wołowa 150g; kasza gryczana 125g;
surówka z marchwi i jabłek + łyżka oleju słonecznikowego;
sok pomidorowy
------------------------------------------
30 minut przed V posiłkiem
Olimp Whey Amino - 3 tabletki
------------------------------------------
V posiłek
Pieczywo razowe 150g; masło/margaryna 20g; tuńczyk 100g; maślanka 250g
------------------------------------------
60 minut przed snem
Olimp HMB - 1 kapsułka; Olimp ZMA - 2 kapsułki
------------------------------------------
20 minut przed snem
Olimp Pure Whey Isolate 95 - 35g
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
Kadloob
Vip
Dołączył: 23 Paź 2005
Posty: 363
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: p-ń
|
|
| Wysłany: Pon 18:09, 26 Gru 2005 Temat postu: |
|
|
|
Dieta ta wychodzi bardzo drogo. Same suple około 400zł na miesiąc+ jedzenie.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
"zp"
Gryzipiór
Dołączył: 18 Mar 2006
Posty: 41
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Polska->północno-wschodnia->Mazury :D
|
|
| Wysłany: Śro 14:25, 22 Mar 2006 Temat postu: |
|
|
|
siema Luter
dieta może i dobra, ale zpisałeś ją z katalogu OLIMP-a, dlatego wszystkie suplementy sa tej firmy, a poza tym wiem bo mam też katalog Olimp 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
macko kon
Gryzipiór
Dołączył: 08 Mar 2006
Posty: 19
Przeczytał: 0 tematów
|
|
| Wysłany: Śro 18:12, 22 Mar 2006 Temat postu: |
|
|
|
 hehehheheh no ba
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Luter
Administrator
Dołączył: 23 Paź 2005
Posty: 609
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: p-ń
Płeć:
|
|
| Wysłany: Śro 18:25, 22 Mar 2006 Temat postu: |
|
|
|
hehe no wiem wiem  Moze stosowałes ja przypadkiem ?? Miałem przez jeden dzien katalog od kadlooba wiec zdązyłem przepisac:D
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
"zp"
Gryzipiór
Dołączył: 18 Mar 2006
Posty: 41
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Polska->północno-wschodnia->Mazury :D
|
|
| Wysłany: Czw 17:31, 23 Mar 2006 Temat postu: |
|
|
|
Luter a co myślisz o odżywkach Olimp-u, miałeś z odżywkami tej firmy kontakt??
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Luter
Administrator
Dołączył: 23 Paź 2005
Posty: 609
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: p-ń
Płeć:
|
|
| Wysłany: Pią 0:41, 24 Mar 2006 Temat postu: |
|
|
|
Miałem HMB olimpu. Ale powiem ze olimp to jest dosyc przereklamowana firma chociaz nie najgorsza. Ale osobiscie wole firmą trec
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
"zp"
Gryzipiór
Dołączył: 18 Mar 2006
Posty: 41
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Polska->północno-wschodnia->Mazury :D
|
|
| Wysłany: Pią 14:35, 24 Mar 2006 Temat postu: |
|
|
|
Właśnie słyszałem że dużo osób przechodzi z odżywek OLIMP na TREC, moim zdaniem to sporo odżywek tych dwóch firm można porównywać ze sobą np. MASS XXL = GAIN BOLIC 6000, 3D PROTEIN = PROVIT 85, HARD MASS = PROFI WHEY MASS i wiele innych
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Luter
Administrator
Dołączył: 23 Paź 2005
Posty: 609
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: p-ń
Płeć:
|
|
| Wysłany: Pią 16:06, 24 Mar 2006 Temat postu: |
|
|
|
MASS XXL = GAIN BOLIC 6000 z tym bym się nie zgodził ponieważ Gain Bolic ma jeszcze odrobine kreatyny A tak ogólnie to róznią tez się ceną i pewnie składem. Moim zdaniem Mass XXL jest lepszym produktem od Gain bolica
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
"zp"
Gryzipiór
Dołączył: 18 Mar 2006
Posty: 41
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Polska->północno-wschodnia->Mazury :D
|
|
| Wysłany: Pią 22:20, 24 Mar 2006 Temat postu: |
|
|
|
mój błąd, masz racje Luter - MASS XXL jest lepszy bo ma więcej białka, GAIN BOLIC 6000 = MAGNUM 5000 mniej więcej bo są różnice między ilością białka i kreatyny, ale nie wielkie pozdro
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Kadloob
Vip
Dołączył: 23 Paź 2005
Posty: 363
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: p-ń
|
|
| Wysłany: Nie 14:29, 26 Mar 2006 Temat postu: |
|
|
|
W sumie Trec chyba bdb i tani jak na taką jakość. Olimp w sumie lepszy ale niestety droższy.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Rejestracja
