| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
|
| Autor |
Wiadomość |
hardcore55
Gryzipiór
Dołączył: 08 Lis 2010
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów
|
|
 Wysłany: Pon 17:29, 08 Lis 2010 Temat postu: Początkujący |
|
|
|
Zacznę od tego że nigdy nie trenowałem na siłce, a złapałem głęboką podkrętkę bo przestałem trenować piłke i poprostu brakuje mi ruchu. Szukałem na forach w internecie ale nigdzie nie znalazłem tego czego szukałem, a w szczególności chodzi mi o to by dowiedzieć sę od kogoś już trenującego jak mają wyglądać początkowe trening i od czego zacząć do tego jakaś dieta czy cos? bardzo prosze o pomoc ;D pozdróweczki
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
Luter
Administrator
Dołączył: 23 Paź 2005
Posty: 609
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: p-ń
Płeć: 
|
|
| Wysłany: Pon 22:47, 24 Sty 2011 Temat postu: |
|
|
|
Przeszukaj forum, na pewno coś znajdziesz. Już wiele razy był ten temat poruszany.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
MutantMass
Silacz
Dołączył: 07 Sie 2015
Posty: 399
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Poznań
|
|
| Wysłany: Pon 9:05, 11 Mar 2019 Temat postu: |
|
|
|
Dokładnie...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Rejestracja
