| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
|
| Autor |
Wiadomość |
arekkat
Gryzipiór
Dołączył: 26 Mar 2006
Posty: 6
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Kraków
|
|
 Wysłany: Śro 21:03, 19 Kwi 2006 Temat postu: Jak to Brać ? I czy thermo speed Extreme działa? |
|
|
|
Mam thermo speed Extreme oraz L-Carnitine i GFT oraz Kreatynę mam pytanie jak brać najlepiej te suplemęty głównie zależy mi na utracie wagi
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
gr-x
Moderator
Dołączył: 28 Lip 2006
Posty: 60
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Zgorzelec
|
|
| Wysłany: Sob 9:01, 29 Lip 2006 Temat postu: |
|
|
|
Utrata wagi - nie chyba raczej tłuszczu:)
Thermo speeda stosuje już od 4 tyg w połączeniu z aerobami i dietą zarąbiste efekty aż mi się kaloryfer zrobił. Ale do rzeczy:
TSE - 1kaps. rano przed aerobami lub śniadanie nadczo i
1kaps przed obiadem lub treningiem(daje lekkiego kopa do ćwiczeń)
L-carn. (nie napisałeś w jakiej postaci masz ale przypuszczam że kapsle)
1kaps. rano po przebudzeniu i 1kaps. przed treningiem ok 30min( jeżeli zawartość kapsli wynosi ok 600-1000mg l-carnityny)
chrom gtf - tj zaleca producent
A kreatyne zostaw sobie na później na cykl siły lub masy
I pamiętaj najważniesze dla redukcji jest odpowiednia dieta - wysokobiałkowa-niskosacharydowa
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
omen
Gryzipiór
Dołączył: 23 Mar 2008
Posty: 16
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Toruń
|
|
| Wysłany: Nie 14:37, 23 Mar 2008 Temat postu: |
|
|
|
Dieta ale pamietaj a treningu aerobowym (a6w) biedanie pływanie jazda i najlpeiej worek bokserski ;]
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Rejestracja
