Znaleziono 2 wyników

Forum Forum Kulturystyczne Strona Główna

Autor	Wiadomość
Temat: Jak ćwiczyć mięśnie brzuszka
albercik7 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 4230	Forum: Fitness   Wysłany: Pon 12:59, 27 Sie 2012   Temat: Jak ćwiczyć mięśnie brzuszka
	Mam problem z kręgosłupem na odcinku lędźwiowym. powiedziano mi, że nie mogę biegać na bieżni i robić brzuszków z podniesionym kręgosłupem. Macie jakieś rady co i jak ćwiczyć? Przecież bez mocnych m ...
Temat: Ulubione ćwiczenia
albercik7 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 1800	Forum: Trening   Wysłany: Pon 12:53, 27 Sie 2012   Temat: Ulubione ćwiczenia
	Brzuszki na leżąco z podnoszeniem nóg i rowerek na lekko opuszczonych nogach Bieg 45 minut dziennie przed śniadaniem

Strona 1 z 1

Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)

Skocz do: Wybierz forum Kulturystyka----------------TreningSuplementacjaDietaOdchudzanieDopingNasze zdjęciaSylwetkiRegulaminNowościDziennik treningowy Inne sporty----------------Strong ManTrójbój siłowySztuki walkiFitnessSiatkówkaPiłka nożna Po siłce - Hydepark----------------Przedstaw sięWszystko i nicAdministracjaHumorLinkiHandel Dodatki----------------