Forum Kulturystyczne | Forum poświęcone kulturystyce

FAQ Szukaj Użytkownicy Grupy

 Forum Forum Kulturystyczne Strona Główna

   ProfilProfil    Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości    GalerieGalerie    ZalogujZaloguj    RejestracjaRejestracja 

Odchudzanie zimą / co z tłuszczami?

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum Kulturystyczne Strona Główna -> Odchudzanie
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
pey
Gryzipiór
Gryzipiór



Dołączył: 04 Lip 2007
Posty: 19
Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Czw 0:11, 20 Lis 2008    Temat postu: Odchudzanie zimą / co z tłuszczami?

 

Jakie mogą zaszkodzić? Zły tłuszcz pochodzący z przetworzonego jedzenia typu : fast fody,słodycze wszelkiego rodzaju ciastka ,wędzonki,kiełbachy,parówy to tak (ale to wiadomo nie od dzis)

Kilka przykazań:

1 ryby (najlepiej świerze i przyrządzone na parze lub nadobrej oliwie, oleju z ryzu lub lnianym)+ nieznaczna ilość czarnego pieczywa+ warzywa(Obowiązkowo)

2.olej z wiesiłka(opisałem go na górze ale jest cos istotnego dla kobiet). Kiedys pomagałem odchudzic pewna osobę (będę pisał w wielkim skrócie) i zauwazyłem że po miesiącu używania diety (wspólnymi siłami ułozonej) dorzucilismy wiesiołek (rano i wieczorem) osobniczka ta znacząco schudła i tu bardzo wazne: znacznie zredukowała celulitis. Nie jestem do końca przekonay co do działania ( za mało przykładów) ale radzę wypróbować , rzecz jest naprawde godna polecenia.

3.Jeśli już jesz tłuszcze staraj sie żeby to bylo do godziny 16:00
4.ZIMA TO SPRZYMIERZENIEC TYCIA-----NASZ METABOLIZM JEST ZNACZNIE SPOWOLNIONY----RUSZAJ SIĘ ILE SIĘ DA
5. NIE STROŃ OD SIŁOWNI BO MĄDRY TRENING ZNACZNIE POLEPSZA SYLWETKĘ I WYDŁUŻA ŻYCIE....
POZDRAWIAM:P

źródło: [link widoczny dla zalogowanych]


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez pey dnia Czw 0:12, 20 Lis 2008, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Luter
Administrator
Administrator



Dołączył: 23 Paź 2005
Posty: 609
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: p-ń
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Czw 0:51, 20 Lis 2008    Temat postu:

 

Dodałbym jeszcze żeby unikać tłuszczy nasycony a spożywać nienasycone:)

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
MutantMass
Silacz
Silacz



Dołączył: 07 Sie 2015
Posty: 399
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: Poznań

PostWysłany: Pią 16:36, 16 Lut 2018    Temat postu:

 

Dokładnie!

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum Kulturystyczne Strona Główna -> Odchudzanie Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
 


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group

 

Style Created Freely By