Forum Kulturystyczne | Forum poświęcone kulturystyce

FAQ Szukaj Użytkownicy Grupy

 Forum Forum Kulturystyczne Strona Główna

   ProfilProfil    Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości    GalerieGalerie    ZalogujZaloguj    RejestracjaRejestracja 

Musze schudnąc prosze o pomoc!!

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum Kulturystyczne Strona Główna -> Odchudzanie
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
SANDOKAN
Gryzipiór
Gryzipiór



Dołączył: 29 Cze 2006
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Śro 22:55, 31 Sty 2007    Temat postu: Musze schudnąc prosze o pomoc!!

 

siemka mam 19 lat i przy wzroscie 178 waze okolo 120kg co najgorsze stosowalem setki diet i prawie zadna nie działała jedynie przy "kopenhaskiej" schudlem kolo 10 kg w 14 dni ale mniejsza z Tym powiedzcie mi co mam zrobic polećcie jakąs dobrą diete lub cokolwiek...

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
omen
Gryzipiór
Gryzipiór



Dołączył: 23 Mar 2008
Posty: 16
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: Toruń

PostWysłany: Nie 14:29, 23 Mar 2008    Temat postu:

 

Dieta redukcyjna ... ale najbardziej skup sie na treningu aerobowym , 6weidera . Zakup thermo fatt burner _ omega 3 .

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Luter
Administrator
Administrator



Dołączył: 23 Paź 2005
Posty: 609
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: p-ń
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Sob 11:28, 24 Maj 2008    Temat postu:

 

Przede wszystkim to ograniczyć spożycie tłuszczy i węglowodanów. Nawet najlepsza odżywka Ci nie pomoże jeśli nie bedziesz stosował odpowiedniej diety. I dopiero po ułożeniu odpowiednij diety weź się za spalacze tłuszczu. Np tak jak kolega wspomniał thermo fat burrner, lub thermo spped

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Vitamin-Shop
Gryzipiór
Gryzipiór



Dołączył: 28 Wrz 2011
Posty: 9
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: Wałbrzych

PostWysłany: Śro 15:02, 28 Wrz 2011    Temat postu:

 

Dokładnie najważniejsza jest dieta i tu musisz pamiętać że dieta nie działa od razu czasami trzeba trochę czasu żeby organizm zaskoczył . ułóż dobry plan treningowy na redukcje stosuj interwały lub aeroby . jeśli chodzi o spalacze to zacznij od tych najsłabszych czyli Termo Fat Bruner jeżeli nie poczujesz po nim żadnych zmian możesz się pokusić o wyższa półkę spalaczy.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
alabuk4
Gryzipiór
Gryzipiór



Dołączył: 01 Wrz 2012
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów


Płeć: Kobieta

PostWysłany: Sob 23:01, 01 Wrz 2012    Temat postu:

 

Również chcę schudnąć i nie wiem jaką dietę stosować. Wiem, że sama dieta nie wystarczy przez to zaczęłam regularnie ćwiczyć. Są duże efekty ale potrzebuję większych.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
elektra
Gryzipiór
Gryzipiór



Dołączył: 03 Paź 2012
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów


Płeć: Kobieta

PostWysłany: Śro 14:35, 03 Paź 2012    Temat postu:

 

Przede wszystkim dieta w której nie ma miejsca na tłuszcze oraz węglowodany. Dużo owoców i warzyw pod różną postacią no i do tego odpowiednia determinacja. Powodzenia!!!

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
domnika1991
Gryzipiór
Gryzipiór



Dołączył: 02 Paź 2012
Posty: 3
Przeczytał: 0 tematów


Płeć: Kobieta

PostWysłany: Wto 11:29, 16 Paź 2012    Temat postu:

 

Nie prawda, że powinno sie jeść dużo owoców, takie informacje są błędne, Powinno się jeść nieograniczoną ilość warzyw, owoców około 100 gram dziennie, całkowicie nie jeść jasnego pieczywa czy maki pszennej oraz ziemniaków. Trzeba spożywać około 4-5 posiłków dziennie. Mięso nabiał, ryby, makarony, ryz brązowy około 80-100 gram dziennie.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
AdrianK
Gryzipiór
Gryzipiór



Dołączył: 09 Lut 2017
Posty: 14
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: Kraków
Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Pon 18:07, 20 Mar 2017    Temat postu:

 

Generalnie to jest tak, że jak pada pytanie o odchudzanie, to padają też sztampowe odpowiedzi, typu- jedz dużo tego, a nie jedz tego, no i ćwicz ;p prawda jest taka, że z odchudzaniem jest jak z każdą inną dziedziną życia, musisz znaleźć swój sposób i drogę właściwą dla Twojego organizmu Wink i oczywiście zbilansować cwiczenia i dietę, jeśli chcesz, zapraszam tu, parę krótkich rad [link widoczny dla zalogowanych]

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
MutantMass
Silacz
Silacz



Dołączył: 07 Sie 2015
Posty: 399
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: Poznań

PostWysłany: Pią 11:00, 24 Mar 2017    Temat postu:

 

Każdy organizm jest inny, dlatego rzeczywiście warto jest dostosować do niego idealną dietę.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
wilkakora
Gryzipiór
Gryzipiór



Dołączył: 25 Maj 2017
Posty: 5
Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Wto 11:58, 30 Maj 2017    Temat postu:

 

Jeżeli będziesz się zdrowo i [link widoczny dla zalogowanych] to nie ma cudów, na pewno schudniesz. Nie cuduj z żadnymi dziwnymi dietami, po prostu jedz zdrowo i regularnie. Polecam dietę Chodakowskiej, ze swojego doświadczenia jak i znajomych mogę powiedzieć, że jest bardzo skuteczna. Dodatkowo minimum 3 razy w tygodniu ćwicz, biegaj, trenuj z Mell B, Chodą lub kimkolwiek, możesz też chodzić na zajęcia na siłowni. Jak będzie odpowiednio jeść i ćwiczyć NA BANK schudniesz. Smile I to zdrowo.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
MutantMass
Silacz
Silacz



Dołączył: 07 Sie 2015
Posty: 399
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: Poznań

PostWysłany: Czw 13:53, 01 Cze 2017    Temat postu:

 

A to nie są ćwiczenia i diety przystosowane bardziej dla kobiet? Very Happy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum Kulturystyczne Strona Główna -> Odchudzanie Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
 


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group

 

Style Created Freely By