Forum Kulturystyczne | Forum poświęcone kulturystyce

FAQ Szukaj Użytkownicy Grupy

 Forum Forum Kulturystyczne Strona Główna

   ProfilProfil    Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości    GalerieGalerie    ZalogujZaloguj    RejestracjaRejestracja 

Clen/T3 - cykl dla kolarza

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum Kulturystyczne Strona Główna -> Doping
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Kolarzyk32
Gryzipiór
Gryzipiór



Dołączył: 10 Cze 2011
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów


Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Pią 12:55, 10 Cze 2011    Temat postu: Clen/T3 - cykl dla kolarza

 

Witam!
Od 7 lat trenuję kolarstwo szosowe. Idzie mi dosyć dobrze, ale jednym z moich problemów jest niemożność znaczącej redukcji tkanki tłuszczowej. Stale utrzymuje się ona na poziomie 8-12%, podczas gdy większość zaawansowanych kolegów ma ją na poziomie 4-5%. Przy pomocy diety oraz ćwiczeń dochodzę do pewnego poziomu, poniżej którego nie zejdę bez użycia odpowiednich środków. Większość poleca mi cykl na clenie/t3, używanym razem lub osobno. Nie mam tylko pojęcia jak stosować te środki w obecnym okresie, czyli w środku sezonu, kiedy co weekend mam praktycznie wyścigi. Słyszałem bowiem, że środki te mocno uszczuplają glikogen, który jest podstawą w moim sporcie. Co o tym myślicie, jakie rady? Czekam na wszelkie wypowiedzi.

Płeć : Mężczyzna

Wiek : 23

Waga : 68

Wzrost : 180

Obwód klatki : 84

Obwód talii : 67

Obwód uda : 54

Obwód łydki : 36

Ilość spożywanego białka : 1,5-2,2

Ilość spożywanych węglowodanów : 6-12

Ilość spożywanych tłuszczów : 1-1,5

Trening : Obecnie w sezonie wyłącznie rower, 2-4h dziennie, w weekend wyścigi

Cel cyklu : Redukcja tkanki tłuszczowej z 10% do 5% przy jak największym zachowaniu siły mięśniowej


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
DoktorDoping.pl
Gryzipiór
Gryzipiór



Dołączył: 01 Gru 2015
Posty: 9
Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Pią 16:07, 04 Gru 2015    Temat postu:

 

Mozemy rozpisac cykl

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
MutantMass
Silacz
Silacz



Dołączył: 07 Sie 2015
Posty: 399
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: Poznań

PostWysłany: Pon 10:52, 09 Maj 2016    Temat postu:

 

Chcesz być zdrowy to nie stosuj dopingu.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum Kulturystyczne Strona Główna -> Doping Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
 


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group

 

Style Created Freely By