Znaleziono 3 wyników

Forum Forum Kulturystyczne Strona Główna

Autor	Wiadomość
Temat: Dieta na mase
pelle Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1893	Forum: Dieta   Wysłany: Czw 20:17, 06 Gru 2012   Temat: Dieta na mase
	najprosciej mówiąc, zalezy od typu budowy sylwetki, ale takim mniej więcej ogólnym wyznacznikiem jest: 2 - 2,5 g białka na kilogram masy ciała 5-7 g węgli na kmc 0,8 g tłuszczy na kmc wiad ...
Temat: Dieta na mase
pelle Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 1893	Forum: Dieta   Wysłany: Czw 2:24, 06 Gru 2012   Temat: Dieta na mase
	a nie możesz sam ułożyć i wrzucić do sprawdzenia? będzie łatwiej
Temat: Pomoc w doborze kreatyny
pelle Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 1923	Forum: Suplementacja   Wysłany: Czw 2:23, 06 Gru 2012   Temat: Pomoc w doborze kreatyny
	Witam, chcę zrobić trochę masy na zimę, dlatego szukam jakiejś dobrej kreatynki. Najlepiej mono. Znacie jakieś sprawdzone i w miarę tanie? Pozdr

Strona 1 z 1

Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)

Skocz do: Wybierz forum Kulturystyka----------------TreningSuplementacjaDietaOdchudzanieDopingNasze zdjęciaSylwetkiRegulaminNowościDziennik treningowy Inne sporty----------------Strong ManTrójbój siłowySztuki walkiFitnessSiatkówkaPiłka nożna Po siłce - Hydepark----------------Przedstaw sięWszystko i nicAdministracjaHumorLinkiHandel Dodatki----------------