| Autor |
Wiadomość |
 Temat: Plan na mase + WYCISKANIE NA KLATE +25% |
Piter
Odpowiedzi: 0
Wyświetleń: 1290
|
 Forum: Trening Wysłany: Nie 22:18, 07 Lis 2010 Temat: Plan na mase + WYCISKANIE NA KLATE +25% |
Split 3 dniowym, troche modyfikowalem ze sztywnego schematu, takze do oceny:
Split 3x w tygodniu
PONIEDZIAŁEK
1.Klatka:
- wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x12/10/10/8
- wyciskanie hantli ... |
| Temat: B-100 NOW FOODS (B-COMPLEX) |
Piter
Odpowiedzi: 1
Wyświetleń: 2181
|
Forum: Suplementacja Wysłany: Nie 21:55, 31 Paź 2010 Temat: B-100 NOW FOODS (B-COMPLEX) |
| Kupilem b-complex, ktory zawiera zestaw wszystkich witamin z grupy b. Kierujac sie wlasnie tym, ze jeden preparat zawiera wszystkie witaminy b wybralem wlasnie ten. Po jednak troche wiekszym zastanowi ... |
| Temat: Przerwa a kolejny plan |
Piter
Odpowiedzi: 1
Wyświetleń: 1413
|
Forum: Trening Wysłany: Śro 17:57, 13 Paź 2010 Temat: Przerwa a kolejny plan |
| Ostatnio mialem plan silowo-masowy. Po 2 miesiecznym planie, a w zasadzie niedokonczonym planie, bo nie dokonczylem ostatniego 1,5tygodnia, mialem 2,5 tygodnia przerwy, wliczajac te 1,5 nieprzecwiczon ... |
| Temat: ALC |
Piter
Odpowiedzi: 3
Wyświetleń: 1977
|
Forum: Suplementacja Wysłany: Pią 15:51, 17 Wrz 2010 Temat: ALC |
| Mam zamiar brac ten sumplement w celu poprawy pracy mozgu oraz zniwelowaniu zmeczenia, sennosci. Natomiast ALC reklamowany jest takze jako pomoc w spaleniu tluszczu i zgubieniu wagi. Jako ze jestem te ... |
| Temat: Gaba |
Piter
Odpowiedzi: 3
Wyświetleń: 2139
|
Forum: Suplementacja Wysłany: Pią 2:36, 17 Wrz 2010 Temat: Gaba |
| Mam kilka pytan odnosnie tego specyfiku. Mam zamiar brac go glownie, aby miec lepszy sen, ale pozostale aspekty takze mnie ciekawia. Oto one. Jak on sie ma jako spalacz tluszczu?-chodzi mi o praktyke, ... |
| |
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Rejestracja
